Nếu bạn muốn nhanh chóng có em bé, tư vấn
tinh yeu gioi tinh thực hiện các bước cơ bản dưới đây
Bước 1: Từ bỏ thuốc lá (nếu bạn có thói quen này)
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng giảm khả năng sinh sản ở cả nam giới lẫn phụ nữ. Hãy nhanh chóng từ bỏ thuốc nếu bạn muốn sinh em bé. Điều này cũng sẽ cải thiện sức khỏe. Như bạn đã biết, khói thuốc có tác hại nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.
Bước 2: Tập thể dục
Vận động giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đạp xe mỗi ngày là một lựa chọn tuyệt vời
Tập thể dục là một trong những cách giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cơ hội thụ thai, đi bộ hoặc tham gia bất cứ một môn thể thao nào cũng sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe.
Bước 3: Ăn uống lành mạnh
 |
| Ăn uống đẩy đủ dưỡng chất giúp tăng cơ hội có em bé |
Thực phẩm vả khả năng sinh sản có liên quan với nhau. Vậy nên, một chế độ ăn lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng có tin vui.
Bước 4: Thư giãn
 |
| Căng thẳng là một trong những nguyên nhân dẫn đến khó mang thai |
Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân cản trở quá trình thụ thai. Buồn phiền, lo âu, mệt mỏi sẽ làm giảm cơ hội thụ thai ở phụ nữ. Vậy nên, mỗi ngày bạn nên dành một chút thời gian để thư giãn, quên đi những chuyện không vui, giữ một tinh thần thoải mái nhất có thể. Bạn có thể thử nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, tập yoga...
Bước 5: Ngừng uống rượu
 |
| Uống nhiều rượu gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe |
Nếu bạn là một người có thói quen uống rượu, hãy tạm gác sở thích đó sang một bên trong quá trình thụ thai và mang thai. Rượu sẽ làm giảm cơ hội mang thai của bạn.
Bước 6: Chăm sóc vùng kín
Tinh yeu gioi tinh 24h khuyên bạn không nên ngồi một chỗ thời gian dài hoặc đặt máy tính xách tay trên đùi, tránh làm việc trong môi trường nóng nực, không mặc quần quá bó (Đối với nam giới, những điều này có thể ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng). Cách tốt nhất là hãy đặt máy tính trên bàn làm việc, thi thoảng nên đứng dậy đi lại và thư giãn.
Bước 7: Thực hiện một chuyến đi
Một kỳ nghỉ lãng mạn chắc hẳn sẽ rất tuyệt vời dành cho những cặp đôi đang muốn sinh con
Một kỳ nghỉ lãng mạn là điều tuyệt vời cho các cặp đôi, đây cũng chính là cơ hội giúp vợ chồng bạn thụ thai. Theo khảo sát của Babycenter, có 18% trong số những cặp đôi hưởng tuần trang mật đã có em bé sau chuyến đi của họ.
Bước 8: Gợi lại kỳ niệm lãng mạn
Nhiều cặp đôi sau khi kết hôn đã không còn giữ được sự lãng mạn như lúc họ mới yêu, vậy nên, họ cho rằng việc quan hệ tình dục để có con như một nhiệm vụ bắt buộc phải làm. Tuy nhiên, tâm lý cũng có tác động không nhỏ đối với quá trình thụ thai. Các bác sĩ khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên giữ một tinh thần thoải mái và gợi lại những điều lãng mạn nhất trong quá khứ để tăng cảm xúc yêu thương.
Bước 9: Tính thời gian rụng trứng
Như chúng ta đã biết, thời gian rụng trứng là yếu tố quyết định tới việc bạn có thể mang thai hay không. Vậy nên, hãy tính toán thời gian trứng rụng trước khi lên các kế hoạch sau đó.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Các bước đơn giản tăng khả năng thụ thai"
Đăng nhận xét